岡山県立勝間田高等学校

９月９日（水）勝間田高校において一年生74名を対象とした講演会「食と健康教室」が行われました。勝央町の栄養士の方々を中心に寸劇や栄養に関するクイズを通して、バランスの良い食事や健康に良い食材について楽しく学びました。クイズの作成には一年生の保健委員も参加し、生徒自身が学習内容を考える機会となりました。また、ワークシートやアンケートへの記入を通して、自分の身体の状態や普段の食生活を振り返り、健康のためにできることや今後の改善策について考えることができました。
6限目は、IPU環太平洋大学から講師の先生をお招きし、「運動習慣をつくるコーディネーショントレーニング講座」を開催しました。今回は小学生向けのプログラムを、本校の生徒に合わせて特別にアレンジして実施していただきました。「運動習慣の定着」が課題である本校ですが、生徒たちは楽しみながら体を動かすことができ、習慣化への良いきっかけとなりました。

行った後の変化や感想：
「食と健康教室」では、生徒からは「バランスよく食べることを心がけようと思った。」「お菓子やジュースを控えて野菜をちゃんと摂ろうと思った。」という声がありました。自分自身で食習慣を整えるといった意識が向上したと思います。
「運動習慣をつくるコーディネーショントレーニング講座」では、生徒からは「毎日少しずつでも運動を続けたい！」「手軽な運動でもしっかりトレーニングになると分かったので、家でも挑戦してみたい」といった声が寄せられ、非常に実りある体験となりました。